beauty and nutrition with us

Παρασκευή, 19 Αυγούστου 2016

Summer Acrylic Nails

Hallo Beautie Girls!!! We are back λοιπόν...!

Μετά από 3 μήνες ~σχεδόν~ απουσίας επιστρέφουμε με ένα Post για ακρυλικά νύχια με καλοκαιρινό αέρα.. Ιούνιος - Ιούλιος- Αύγουστος οι μήνες απουσίας μας, και τόσα είναι και τα σχέδια νυχιών που σας ετοιμάσαμε!! 


 Ο Ιούνιος είχε παστέλ χρωματισμούς, απαλό ροζ και nude μπεζ, λευκές γεωμετρικές γραμμές και στραςς στο τέλος των νυχιών!


Ο Ιούλιος χαρακτηρίστηκε πάλι από παστελ αποχρώσεις, του Nude μπεζ , της μέντας με διακόσμηση χρυσό της άμμου και διαφάνειες γεωμετρικές. Γενικά το γεωμετρικό είναι μία έντονη τάση των τελευταίων χρόνων!


Τέλος ο Αύγουστος έχει κάτι από διάστημα, μεταλιζέ (silverlux) , λευκό και ασημί γραμμές!! 

Και τα τρία σχέδια, χρώματα μπορούν να φορεθούν  άνετα και  τον Σεπτέμβριο ενώ το silverlux (ασημί) θα αποτελέσει τάση και το χειμώνα. Ελπίζω να πήρατε κάποιες ιδέες!! Εσάς ποιό είναι ο αγαπημένος σας συνδυασμός χρωμάτων το καλοκαίρι?? Αναμένουμε τα σχόλια σας!!

LovE unconditionally~eAt Carefully~livE cheerfully ! ! ! xo xo






Read More

Τρίτη, 14 Ιουνίου 2016

May Beauty Favourites!!!







Γεια σας κορίτσια!!!
Άλλος ένας μήνας έφυγε και έτσι φτάσαμε στα αγαπημένα Μαΐου και πάμε να τα δούμε!!!





BB Garnier και H&M Precision Sponge! Η BB είναι σταθερή αξία όποτε είναι λογικό να βρίσκετε συχνά στα αγαπημένα μου!Το sponge από H&M το αγάπησα με την πρώτη κάνει τόσο τέλεια την εφαρμογή του foundation/ΒΒ/concealer και πλέον δεν υπάρχει μέρα που δεν το χρησιμοποιώ!





Essence all about matt την χρησιμοποιούσα για να κλειδώσω το comcealer μου και είναι πραγματικά εκπληκτική κάτι που δεν περίμενα!!!




Defining BLUSH  από CATRICE ένα υπέροχο κοραλι με αρκετά καλή διάρκεια!!!



Korres Concealer ρόδι απόχρωση pc1 ένα μεγάλης διάρκειας concealer με τέλεια κάλυψη είναι αρκετά παχύρρευστο αλλά με την βοήθεια του precision sponge η τοποθέτηση του προϊόντος είναι άψογη!!!



Golden Rose velvet matte 07 ένα απαλό Nude σε ροζ τόνους το οποίο ήταν μόνιμα στην τσάντα μου!!!



Dry shanpoo από Batiste σταθερο στα favourites και αυτό το μήνα αγαπημένο ήταν το floral & flirty blush!!!

Ελπίζω να σας άρεσε το post!!!
Τα δικά σας αγαπημένα αυτού του μήνα ποια ήταν?



                                                             be safe lovlies!!! xo xo





Read More

Παρασκευή, 3 Ιουνίου 2016

Haul !!! Hondos , H&M , bellashop .gr and pharmacy - shop.gr !!!



Γεια σας κορίτσια μου!!!

Haul σήμερα από hondos, h&m και δύο ηλεκτρονικά καταστήματα !!!

Ας ξεκινήσουμε με το hondos στο οποίο πήγα στα γρήγορα για να πάρω την πούδρα της maybelline την Matte Maker στην απόχρωση 10 classic ivory η τιμή της είναι κάπου στα 6 ευρώ . Όπως καταλαβαίνετε αυτό που με έκανε να την θέλω ήταν η λέξη  matte!!!

Από τα h&m πήρα ένα βερνίκι σε κοραλί απόχρωση το cinnabar gem και έμεινα πολύ ευχαριστημένη αν και δεν το περίμενα η διάρκεια του ήταν απίστευτη επίσης η εφαρμογή υπέροχη και η απόδοση του χρώματος ακόμα και με ένα πέρασμα έβγαινε ακριβώς όπως φαίνεται στη συσκευασία!!! Η τιμή του είναι  στα 4.99 ευρώ!           .




                                                                                               
                                     

Ήθελα κάποια προϊόντα από w7 και έτσι έκανα μια παραγγελία από το ηλεκτρονικό κατάστημα bellashop.gr ! Είναι η πρώτη φορά που παίρνω κάτι από το συγκεκριμένο ηλεκτρονικό κατάστημα και ευτυχώς όλα ήρθαν μια χαρά!
Πήρα από w7  μια παλέτα σκιών   in the nude πολύ ωραίες αποχρώσεις είναι λίγο πουδρενιες αλλά όχι υπερβολικά τιμή 8 ευρώ , μια διπλή παλέτα bronze & glow την hollywood  η πρώτη εντύπωση που μου άφησε ήταν πολύ θετική και ελπίζω να συνεχίσει να είναι θετική, υπέροχο προϊόν!Τιμή 6.40 ευρώ και την Oh So Waterproof mascara δεν την έχω ανοίξει ακόμη όποτε θα ακολουθήσει κάποιο post με mini review τιμή 5 ευρώ! Τέλος πήρα ένα σαπουνακι με εκχύλισμα και άρωμα μάνγκο και παπάγια από Aphrodite μυρίζει απλά υπέροχα τιμή 2 ευρώ



Και τέλος αγορές από ηλεκτρονικό φαρμακείο  pharmacy - shop . gr !!!

Bioderma Sensibio H2O όταν διάβασα το post της Όλγας εδώ αποφάσισα να τα δοκιμάσω να δω τελικά γιατί τόσος χαμός με τα συγκεκριμένα, εγώ χρησιμοποιώ το νεράκι της garnier και είμαι πολύ ευχαριστημένη!

La Roche Posay CC  δίνει άμεση κάλυψη και δερματολογική διόρθωση των χρωματικών ατελειών του ευαίσθητου δέρματος. Καλύπτει και διορθώνει όλες τις κοκκινίλες ανεξαρτήτως της έντασης, της έκτασης και της συχνότητας έχει αντηλιακή προστασία spf30!

La Roche Posay Effaclar K είναι για λιπαρό, μικτό με τάση ακμής δέρμα και επίμονα μαύρα στίγματα!Συστήνεται από όλους τους δερματολόγος για επιδερμίδες με θέματα ακμής







Μετά απο το post της Όλγας εδώ αποφάσισα ότι θέλω να δοκιμάσω κάποια προϊόντα της Sostar και έτσι πήρα τα παρακάτω ;
Silk & Olive ενυδατική κρέμα ματιών 

Conditioner με έλαιο Argan










Αυτό ήταν το post για σήμερα,ελπίζω να σας άρεσε!!!
Αν έχετε δοκιμάσει κάποιο από τα προϊόντα θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη σας!!!



                                                           be safe lovlies!!! xo xo


                                                                                                                               
Read More

Πέμπτη, 19 Μαΐου 2016

Acrylic Nails & Essie Pedicure !!!


Hallo beautie girls!!! Τι κάνετε?

Mani & pedi για σήμερα!!! Και πάμε να τα δούμε...

Στα χέρια κάναμε βάση ακρυλικό και περάσαμε έπειτα το ημιμόνιμο βερνίκι της Jessica, I do!, ένα χρώμα ανοιχτό τύπου βάσης με ελαφρύ μωβ υποτόνους!!! Το σχήμα το κάναμε coffin*nails  τύπου και το μήκος μακρύ με χτιστό ακρυλικό.




Για το pedicure μας χρησιμοποιήσαμε απλό μανό, essie tuxedo, κάναμε απλό τετράγωνο σχήμα, με κοντό μήκος.



Το μαύρο μπορεί να μην είναι καλοκαιρινό χρώμα, αλλά για μένα είναι διαχρονικό!! Εσείς τι σχέδιο και χρώμα προτιμάτε στα νυχάκια σας ?


LovE unconditionally~eAt Carefully~livE cheerfully ! ! ! xo xo




Read More

Πέμπτη, 12 Μαΐου 2016

Nails Of The Week !!!





       


Γεια σας κορίτσια!!!

Flower nail art σήμερα με βιολετί και άσπρο βερνίκι!!!

Χρησιμοποίησα σε όλα τα νύχια το 103 της golden rose, στον παράμεσο έβαλα ένα λευκό βερνίκι από evelyn και το άφησα να στεγνώσει καλά , στη συνέχεια με ένα dotting tool έκανα τα λουλούδια όπως σας έχω πει εδώ!
Τέλος πέρασα όλα μου τα νύχια με top coat απο evelyn και έτοιμη!!!




                                                      be safe lovlies!!! xo xo




              
Read More

Δευτέρα, 9 Μαΐου 2016

April Beauty Favourites

Γεια σας κορίτσια!! Χρόνια πολλά σε όλες!!
Πέρασε το Πάσχα, έφυγε και ο Απρίλιος, ποια ήταν τα αγαπημένα αυτού του μήνα?



Nivea Men, After Shave Balsam, Sensitive

Δεν γίνεται αυτό το προϊόν να περάσει ένας μήνας και να μην μπει στα αγαπημένα! Δείτε ξανά εδώ και εδώ, για εμάς είναι το πιο τέλειο καθημερινό make up Primer!

Paco Rabbane, Invictus

Τι θέλει ένα δεύτερο ανδρικό προιόν στα αγαπημένα του μήνα? Το συγκεκριμένο άρωμα, είναι ανδρικό, της εταιρείας Paco Rabbane. Έχω μεγάλη αγάπη στο άρωμα, ένα είδος φετίχ, και μία αρκετά αξιοπρεπή συλλογή, απλά μου αρέσει ιδιαίτερα να τα ανανεώνω και μετά από ένα διάστημα σταματάω να φοράω παλαιά αρώματα. Πρόσφατα έψαξα στην αγορά για κάτι νέο, αλλά δεν βρήκα αυτό το "κάτι" που πάντα ψάχνω. Πειραματιζόμενη έβαλα μία μέρα του άνδρα μου,  έκτοτε φοράμε το ίδιο άρωμα!

Bronze Godess, Estee Lauder

Υπέροχο όνομα για προϊόν,έτσι;; Τον Απρίλη έχω καθιερώσει να αρχίζω τα σολάριουμ, αλλά δεν κάνω ποτέ στο πρόσωπο, οπότε όταν βάφομαι φυσικά χρησιμοποιώ bronzer!! Για σοκολατί 3d face definition, σας το προτείνω..

Meet Matt(e) Nude, The Balm

Παιχνιδιάρικο όνομα, έτσι? Λοιπόν, την συγκεκριμένη παλέττα, αυτόν τον μήνα την χρησιμοποίησα περισσότερο για να σταθεροποιώ τα nude & καφετί lipstick!! Ανορθόδοξο, το ξέρω , αλλά με βόλεψε τρομερά!! Δείτε την και εδώ

Sleek, Contour Kit

Μία παλετα με το πιο σωστό επαγγελματικά προϊόν για να κάνουμε τα λεγόμενο "κοψίματα", μην μπερδεύεται ποτέ το contour με το bronzer. Αυτόν τον μήνα σχεδόν καθημερινά έκανα κοψίματα οπότε λατρεμένο κιτ! Ενώ περιέχει και ένα υπέροχο highlighter που το χρησιμοποίησα και αυτό καθημερινα...

Sostar Antiageing Creme Spf 30

Τελευταίο και εξίσου αγαπημένο με όλα τα υπόλοιπα, μία κρέμα με SPF 30!! από την εταιρεία Sostar με πανθενόλη και υαλουρονικό οξύ. Η χρήση της γινόταν καθημερινά και σχεδόν έχει τελειώσει, φυσικά θα την ανανεώσω...Δείτε την και εδώ


Αυταααα για τον μήνα Απρίλιο!
Έχουμε κοινά αγαπημένα??

LovE unconditionally~eAt Carefully~livE cheerfully ! ! ! xo xo 








Read More

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2016

Vegan Avocado Pesto on Zucchini Spaghetti (Νηστίσιμη Αβοκάντο Pesto με μακαρόνια από κολοκύθι)

Γεια σας κορίτσια και αγόρια!
Σήμερα ήμαστε εδώ με μία νηστίσιμη συνταγή για απαιτητικούς ουρανίσκους η οποία χαρακτηρίζεται ως vegan (χορτοφαγικό πιάτο χωρίς την χρήση προϊόντων που προέρχονται από ζώα) και low carb (χαμηλό σε υδατάνθρακες).




ΥΛΙΚΑ για 2 μερίδες:

150γρ Αβοκάντο (να έχει ωριμάσει και να έχει μαλακή υφή)
30γρ κουκουνάρι
20γρ ελαιόλαδο
1 ματσάκι φρέσκο βασιλικό
1 σκελίδα σκόρδο
αλάτι, πιπέρι
4~400γρ κολοκυθάκια

ιδιαίτερα εργαλεία: Vegetable Spirilazer (κόβει τα κολοκυθάκια σε σπαγγέτι), το δικό μου το έχω προμηθευτεί από το amazon, εναλλακτικά ξύστε σε μεσαίο τρίφτη τα κολοκύθια.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένεται τα κολοκυθάκια και τα σκουπίζετε καλά, τα περνάτε από το Vegetable Spirilazer να γίνουν σπαγγέτι, και ανάλογα με τις προτιμήσεις σας μπορείτε να τα βάλετε στον ατμό να μαλακώσουν ή μπορείτε να τα καταναλώσετε και ωμά.

Σε ένα μπλέντερ βάζετε όλα τα υπόλοιπα υλικά (αβοκάντο, κουκουνάρι,ελαιόλαδο,βασιλικό, σκόρδο) και τα χτυπάτε ώστε να ομογενοποιηθούν. Η Pesto σας είναι έτοιμη!

Σερβίρεται τα σπαγγέτι κολοκυθιού με την Αβοκάντο Pesto σας αμέσως!

Καλή σας Όρεξη!

P.S. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί του κολοκυθιού ζυμαρικά επιλογής σας (ολικής αλέσεως, από φαγόπυρο, από κινόα κλπα), σημειώστε όμως ότι προσθέτετε 300 επιπλέον θερμίδες στο γεύμα σας.

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΜΕΡΙΔΑΣ:

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ : 15gr
ΛΙΠΟΣ: 30gr
ΠΡΩΤΕΙΝΗ: 5gr


Η ΑΠΟΨΗ ΤΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ

Η pesto από αβοκάντο είναι εξαιρετικά θρεπτική (πλούσια σε φυτικές ίνες, απαραίτητα καλά λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά) ενώ έχει γεύση πολύ κοντά στην κανονική pesto χωρίς να έχουν τις ίδιες θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά. Τα σπαγγέτι από κολοκύθι εκτός από χαμηλά σε θερμίδες είναι εξαιρετικά για όσους αποφεύγουν ή περιορίζουν την γλουτένη στην διατροφή τους και παράλληλα προσέχουν τη σιλουέτα τους.

Έχετε δοκιμάσει Pesto Avocado ποτέ? Σας άρεσουν οι υγιεινότερες εκδοχές συνταγών?

Καλό Πάσχα!

LovE unconditionally~eAt Carefully~livE cheerfully ! ! ! xo xo





Read More

Τετάρτη, 27 Απριλίου 2016

Easter Nails!!!






Γεια σας κορίτσια μου!!!

Δεύτερο σχεδιάκι γιορτινό σήμερα και πάμε να το δούμε!!!




Golden Rose απόχρωση 28


Flormar nail enamel απόχρωση 387 vintage gold


Base Coat seventeen yellow out


Top Coat evelyn






Πέρασα όλα μου τα νύχια με το βερνίκι της Golden Rose στην απόχρωση 28 το άφησα να στεγνώσει καλά και στη συνέχεια έκανα ένα απλό γαλλικό με το 387 vintage gold της Flormar!
Τέλος πέρασα top coat και έτοιμη!!!





                                                                be safe lovlies!!! xo xo

Read More

Σάββατο, 23 Απριλίου 2016

Easter Nails!!!


                                      



Γεια σας κορίτσια μου!!!

Γιορτινά σήμερα τα νύχια για τις ημέρες που έρχονται,πάμε να τα δούμε λοιπόν!!!




Golden Rose Rich Color Nail Lacquer  απόχρωση 57

Lovie long lasting απόχρωση 151

Sixteen 50'' fast dry απόχρωση 565

Base coat seventeen yellow out

Top coat evelyn






Έβαψα όλα τα νύχια μου εκτός από τον παράμεσο με την απόχρωση 57  της golden rose μετά πέρασα το 151 στον παράμεσο και μόλις στέγνωσε έβαλα δεύτερη στρώση με το 565 της sixteen  τέλος πέρασα όλα τα νύχια με top coat και έτοιμη!!!


Εσείς πιο χρώμα προτιμάτε για τις γιορτές?




                                                               be safe lovlies!!! xo xo







Read More

Τρίτη, 19 Απριλίου 2016

NYX Mini Haul


Hallo beauty girls!!! 

Mini haul σήμερα με τα αγαπημένα προϊόντα της εταιρείας Nyx. Τα παρήγγειλα από το ελληνικό site αυτή τη φορά και ήρθαν άμεσα σε 3 εργάσιμες (την προηγούμενη φορά είχαν έρθει από εξωτερικό δες εδώ). Και είμαι κατενθουσιασμένη!
 Γενικά η Nyx είναι από τις αγαπημένες μου drugstore εταιρείες.

3 προϊόντα λοιπόν παρήγγειλα τα οποία είναι τα εξής: 
  • Μία παλέττα lip cream σε αποχρώσεις Nude!
  • Μία παλέτα διορθωτικών κονσίλερ
  •  και ένα soft matte lip cream(ούτε κραγιόν ούτε Lip gloss με ματ τελείωμα) στην Nude απόχρωση που θυμίζει κάτι από Σαχάρα.. Abu Dhabi! 


Αυτά τα λίγα για σήμερα!!!
Έχετε κάποιο από αυτά τα προϊόντα? Είστε ευχαριστημένες?



LovE unconditionally~eAt Carefully~livE cheerfully ! ! ! xo xo



Read More
thanks for reading

Labels

3c palette- color corrrection (1) 4hour Body (1) αδυνάτισμα (1) ακμή ενηλίκων (2) ανοιξη 2014 σύνολα (1) αντιγηραντική κρέμα (1) βερνίκι νυχιών (2) Γάλα Γαϊδούρας (1) γαλακτοκομικά (1) δίαιτα για το καλοκαίρι (1) διατροφη (4) διατροφή (1) διατροφή και ακμή ενηλίκων (1) καλοκαίρι-άνοιξη 2014 (1) κολλαγόνο (1) λιπαρές επιδερμίδες (3) λιπαρή (1) περιποίηση προσώπου (1) πόροι (1) πρωινό (1) ρόδι (1) σημάδια ακμής (1) σμουθι (1) χείλη (1) acrylic nails (2) adamo (1) all about matt (1) antiegeing creme (1) apivita (1) APIVITA PROPOLINE For All Hair Types (1) ardell (1) Avene Cold Cream (1) avocado pesto (1) babylips (1) base (1) base coat (1) batiste (2) bay oil (1) bb (1) bb cream (1) BB Garnier (3) benefit (1) bershka (1) bioderma (4) biotin (1) Blue Jasmin (1) Body for life for women (1) body lotion (1) body splash (1) bronze godess (1) bronzer.face powder (1) catrice (1) cc cream (1) cherry culture (1) cleancare face (1) coconut oil (1) concealer (2) contour (1) day cream (2) deodorant (1) diet&nutrition (3) dots (1) dotting tool (4) double wear maximum cover (1) dr.organic (1) drugstore (1) dry shampoo (2) dupes (1) easter nails (1) ebay (2) elf (4) elicina snail cream (1) Essence (3) essie luxedo (1) estee lauder (1) evelyn (3) eye cream (3) face (4) face wash (1) fashion (2) fashion spring summer 2014 (1) Favourites (7) first impressions (1) flormar (2) forever 21 (1) foundation (1) Frezyderm Sun Screen Velvet Face Cream (1) froika (2) golden rose (7) Golden Rose 123 lipstick (1) green tea (1) h&m (3) hair care (1) hand cream (1) happy 'n' cheap (1) haul (15) hydrovit (1) iconic 1 (1) iconic 2 (1) iherb (1) in the nude (1) intuition body cream (1) invictus (1) jessica geleration I do (1) jojoba oil (1) Jolan (1) jordana (1) KIKO (2) konad (1) korres (2) l'oreal infallible 24h matt (1) LA girl (1) la praire (1) la ro che possay miccelaire (1) la ro che possay toleriane teint mousse matifiante fond de teint make up (1) Larenim Highlighter (1) laroche posay effaclar k (2) laroche posay effaclar mat (1) lash base (1) lip balm (1) lip butter (1) lipsticks (1) lipton (1) lotion (1) lovie (5) mac (1) make up for ever (1) makeup (1) makeup revolution (1) Maquillalia (1) mascara (3) matte maker (1) maybelline (2) Maybelline Colossal Waterproof (1) Medium to Dark (1) meet matt(e) nude (1) micellaire (2) moisturizer (1) myth by mac (1) nail art (14) nail polish (2) nail stickers (1) nails (22) naked (1) night cream (1) nivea men sensitive after shave balsam (2) nivea post balm (2) Nudes eyeshadows H&M (1) nyc (1) nyx (3) nyx brow pencil (1) nyx lip pencil (1) nyx professional make up (1) oily skin (1) Organic Wear Jumbo Lash Mascara (1) oriflame (1) pallete (1) paraben free (1) pharmacy haul (1) Physician's Formula (1) Physician's Formula Bronze Booster Glow-Boosting Sun Stones (1) Physician's Formula Tinted Moisturizer (1) Physicians Formula (1) pixiwoo (1) porefessional (2) precision sponge (2) primer (4) pro lip cream palette nude (1) radiant (1) red clay (1) review (9) Revolution (1) rimmel (1) roc (1) royal azalea by mac (1) sanex (1) schutz (1) scrub (1) sebium H2O (1) sensibio H2O (1) sensitive skin (1) sephora (2) sephora.oriflame (1) seventeen (4) sixteen (4) skincare (3) Sleek (2) slim down (1) smile pharmacy (1) smoothies (1) soft matte lip cream (1) sostar (3) spiralizer (1) spring (1) spring 2014 outfit (1) stay matt (1) stickers (1) striping tapes (3) swatches (3) Synchroline Aknicare SPF 30 (1) Synchroline Cleancare Face Gel (1) tea tree (1) thayers (1) The balm (1) the body shop (1) they're real mascara (1) to buy...or not to buy? (2) top coat (1) treatment acne (1) Under eye conceler & highlighter (1) valentine's day (1) vaseline (1) volumizing mascara (1) w7 (1) witch hazel (1) zucchini spaghetti (1)

© beauty and nutrition with us, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena